La méditation, un bien-être simple à la portée de tous
Si vous ne pratiquez pas, vous en avez sûrement déjà entendu parler. Depuis quelques années, la méditation apparaît comme un moyen simple et efficace pour améliorer son bien-être au quotidien. Parfois perçue comme une pratique ésotérique, elle est au contraire à portée de tous.